王迪|他44岁5次登上春晚，获奖无数，却和张国荣一样，因抑郁症而跳楼( 三 ) 张国荣|春晚|杨丽萍

殊不知这只是他从小养成的一种习惯，既不想让人帮助，也不想麻烦别人，有什么事都自己硬扛。可如果负面情绪长期积压得不到释放，就有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

所以对于父母来说，多给孩子一些关怀和陪伴，教会孩子学会正确释放情绪，让孩子的内心充满爱，才是送给孩子一生最大的财富。
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其实我们每个人的身边，或多或少都有一些患上抑郁症的人，只是我们平常很少在意，甚至在有人表现出抑郁症的症状时，我们也只是简单地以为对方是太矫情，一时想不开而已。也只有在某些明星突然自杀之后，被曝出深陷抑郁症多年的时候，我们在唏嘘不已的同时，大家才又会开始关注抑郁症这个话题。如果身边的人有抑郁症，我们该如何应对呢？
大部分人对抑郁症的认知都存在偏见，认为抑郁症仅仅是心理方面出现了问题，而事实上，抑郁症的形成原因有很多，不仅仅是心理上出现问题。生理因素是常常被忽视的一个重要原因。比如常见的产后抑郁或者是更年期抑郁，是因为身体上发生了变化，从而导致人变得抑郁。抑郁症的一大特点是：伤感、焦虑，郁郁寡欢，对未来丧失信心，对曾经喜欢的事物失去兴趣，人的活力不足，整个人会经常感觉特别累，即使没有做体力劳动，也会像泄了气的皮球一样身心俱疲，什么都不想做。而且这种“累”不是通过休息就可以得到缓解的，所以会出现做什么事情都力不从心的感觉。当他们什么都不做的时候，并不是自己特别懒，而是他们真的做不了。再严重一点，会出现兴趣减退的现象。以前，酷爱玩游戏，现在游戏也失去了兴致；以前喜欢追剧，现在再精彩的剧，也丝毫提不起任何的兴致；发展到极致，还会出现对基本的生理需求，对吃喝拉撒没有兴趣，连性欲也完全丧失。自杀是抑郁症最严重的结果，而抑郁症患者的睡眠通常都不是很好，早醒也成为判断抑郁症的一个指标。凌晨早醒，这个时段却又是自杀率最高的时段。
我们在做睡眠调整的时候，很多有抑郁情绪的人，睡眠调整好之后，他的抑郁情绪也随之消失。良好的睡眠是一个人身心健康的重要基础。抑郁症并不是突然之间患上的，或者说最初还没有这么严重，所以不容易被发现，也不容易被理解。而他们因为自身的活力不足，做事情经常力不从心，无法胜任工作，甚至有的时候连很简单的事情都做不好，自信心也就慢慢地被消磨殆尽。 4
在煎熬的过程中，他们也会向亲朋好友发出求救信号。而这个时候呢？往往因为其他人的不理解或者是给予错误的回应，让他们感觉自己不被理解，没有人能帮助到自己，绝望感逐渐加深，症状越来越严重。当欲望达到极致时，就会出现自杀的想法。而我们很多人有类似的错误认知，觉得一个人的情绪是完全能够自我控制的。所以当身边有人情绪崩溃的时候，我们就很不理解。觉得一定是对方不够坚强，太容易玻璃心，想得太多了；或者是对方太消极了，才会导致情绪不好；而我们这个时候呢，也就会劝导对方，想开一点，分散下注意力，就好了。但是对于深陷抑郁症的人来说，如果仅仅是简单一句想开些，或者分散下注意力，就不会变得抑郁了，那么他们最终也就不会选择以自杀的方式来解脱了。所以，这样的劝解，只会让人更加地挫败，反而会陷入更深的无助之中。