什么零食好吃 好吃的小零食推荐


什么零食好吃 好吃的小零食推荐

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1、瓜子 , 瓜子绝对是最受欢迎的休闲零食 。有很多种 , 比如葵花籽 , 西瓜籽 , 南瓜子 。瓜子本身营养价值很高 , 其中的维生素、蛋白质、油脂含量都是名列前茅的 。而吃瓜子是人最享受的事情 。一旦开始 , 就很难停下来 。这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾” , 使其兴奋并扩散到消化器官 。各种消化酶的唾液和胃液分泌也相应旺盛 , 让人爱不释手 , 百吃不厌 。可以说是全民休闲小吃 。
2、核桃 , 核桃以其健脑功效而闻名 。事实上 , 除此之外 , 经常吃核桃可以降低心血管疾病的风险 , 对抗糖尿病和一些癌症 。核桃虽然吃起来比较麻烦 , 但却是值得你有闲暇时慢慢品尝的休闲零食之一 。核桃也被称为健康之宝 , 含有大量的维生素和矿物质 , 可以生吃或制成美味的蛋糕 。
3、花生 , 我国产量丰富的一种坚果 , 是我们生活中最常见的休闲零食 , 也几乎是中国人食谱中出现率最高的坚果 , 成为餐桌上随处可见的百搭食品 。花生受到人们的喜爱 , 不仅因为它味道鲜美 , 还因为它有许多意想不到的保健功效 。花生 , 脂肪含量高于肉类和鸡蛋 , 被称为“植物肉” 。
4、爆米花 , 一种自古就有的膨化食品 , 一直是休闲娱乐中的主要零食之一 , 也是电影院的官方零食 。普通爆米花是将玉米、酥油和糖放入爆米花机中制成的膨化食品 。又脆又好吃 , 吃起来甜甜的 。是孩子们爱吃的零食 。但是爆米花容易受潮 , 不容易保存太久 。新鲜的时候才好吃 。
5、辣条 , 一提起来 , 可以说是人尽皆知 , 也叫大面筋 , 素牛筋等 。这种以小麦粉为主要原料的方便食品 , 成功俘获了80%年轻人的味蕾 , 是休闲零食中的“网络第一名人” 。也被网友亲切地称为“国民休闲小吃” 。辣吧这个小吃maigoo边肖特别适合追剧 , 吃起来也没问题 。
6、果冻 , 说到果冻 , 大家都不陌生 。偶尔吃几个 , 非常放松愉快 , 是最受孩子们欢迎的休闲零食之一 。果冻是由食用明胶加水、糖和果汁制成的 。外观晶莹剔透 , 色泽鲜艳 , 口感绵软爽滑 , 口味众多 。果冻虽然能给人一种饱腹感 , 但如果一次性吃多了 , 可能会影响正常饮食 , 所以要适量吃果冻 。
7、薯片 , 十大最受欢迎的休闲零食之一 , 休闲娱乐时总会有一些薯片相伴 。薯片是用土豆制成的膨化食品 , 嚼起来脆脆的 , 尤其是看电视电影的时候 , 让你感受到舌尖上的美味 , 享受那份细腻的时光 。但是 , 薯片再好吃也不能贪吃 , 因为吃多了容易上火 。
8、海苔 , 又脆又脆 , 含有15%左右的矿物质 , 尤其是硒和碘 。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡 , 有利于儿童的生长发育 。是宝宝们非常喜欢的一种健康休闲的零食 。海藻本身的营养价值就很丰富 , 所以一般在市售的海藻中不需要添加其他的营养强化剂 , 只需要选择哪种海藻含量高就可以了 。