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1、益生菌最好在饭后二十分钟服用 。
【益生菌粉什么时候喝效果最好 益生菌粉什么时候喝比较好】2、饭后胃酸浓度的降低 ， 更有利于活菌顺利到达胃中并发挥作用 。进入胃的食物可以消耗掉大部分胃酸 ， 有助于大部分益生菌活着进入小肠 。否则 ， 即使选定的部分已经确定 ， 能到达小肠的益生菌群也必然会流失 ， 益生菌会大打折扣 。千万不要用开水冲泡 ， 会把益生菌烧死 。三四十度的温水刚刚好 。
3、冲泡时 ， 先调好水温 ， 再将粉末放入水中服用 ， 这样才能保证菌群的活性 。输液后不宜适当加热 。同理 ， 高温会杀死很多活性菌群 。在高温环境下 ， 菌群活性降低 ， 只剩下一点点 ， 喝了对人体没有任何好处 。

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