文章插图
1、材料：西兰花1朵，蒜末2颗、橄榄油1大匙、白胡椒少许、盐巴少许 。
2、绿西兰花切成小块，洗净备用 。
3、烧一锅热水，放进少许盐巴，水滚时放入西兰花(红萝卜跟着下)，再次大滚后 ， 再滚2~3分钟时间即可捞起 。
4、趁热将西兰花与调味料搅拌均匀即可 。
【凉拌西蓝花怎么做简单 凉拌西兰花做法】5、拌匀的西兰花，直接放到冰箱 ， 冰镇30分钟即可享用 。
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