电影|李靓蕾口中的gaslighting到底是怎样的一种情绪操控？( 二 ) 宝拉|徐正|煤气灯|情绪|首饰

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男主的责问让宝拉对自己产生了第一步怀疑。
类似的事情在电影中比比皆是，比如男主暗藏墙上的绘画，却又指责是女主自己所为；
出席音乐晚会时，男主又谎称自己的怀表丢失了，最后在女主的包包里找到了怀表。
一次次地“验证”操控者的话，导致女主进入一种被耗竭的虚弱状态。
我们现实生活中的“煤气灯操控”往往会更加的隐秘不容察觉，但却时常发生。
举个例子，对方常常故意曲解我们的行为或者是把自己的想法强加于我们的身上。
比如，你明明记忆力并不差，对方却常常指责你的记忆力不可靠；
你明明独立能干，他却总说你离开他什么都做不好；
你明明是现了你们之间存在着问题，对方却一副“关怀”语气指责你太过于敏感多疑；
你明明只是委屈，他却说你脆弱不堪。
电视剧《小敏家》徐正对刘小捷的做法就是典型的“煤气灯操控” ，他告诉刘小捷所有接触她的男人都对她图谋不轨，身为女朋友她和别的男人过于亲密就是对他的不尊重。
起初，刘小捷对徐正的抱怨也是一笑置之，甚至还会和对方做“辩解” 。
然而“辩解”的开始就等于掉入了操控者的设置的陷阱了，就像李靓蕾所说的那样“让被指控的人需要用尽所以力气和时间为自己辩解，然后注意力就会被转移” 。
但即使这样，经过数次狂轰滥炸的事实扭曲之后，被害者还是会陷入自我怀疑——也许他说的是对的，有了男朋友还和别的男人接触过密的确对不起深爱自己的男朋友。
在这段关系中，徐正一直扮演着一个正确的角色，他再三强调这个世界很危险，刘小捷的行为十分不妥，不尊重他的感受，对不起他。
当他觉得压力大或者受到威胁的时候，他必须是正确的一方，而女方在这些问题上必须同意他的看法。
刘小捷很在乎这份感情，不想失去对方，所以她就开始从徐正的角度看问题：
“你说他这么爱吃醋，是不是证明他太在乎我了。 ”
煤气灯操纵就这样开始了。
所以，如果我们想要应对“煤气灯操纵” ，首先就要多进行自我肯定。
只要我们能够保持坚定，以坚持自我为中心，秉持着“公主的事，需要你来指手画脚？”的心态，那么谁都操纵不了你。
2、关系封锁，限制出行和社交为了实现全盘操纵， “煤气灯操纵”的另一个手段，就是封锁被操控者的外界信息，隔绝与外界的联系。
目的是让被操纵者失去被外界警醒的机会，同时让自己成为被操纵者获取外界信息的主要来源。
电影里曾有这样个情节。
从搬家的第一天起，男主就找遍了理由封锁信息、禁止女主与外界联系。
比如告诉宝拉平时不要总出门，外面的人很不友好，街上的男人都是色狼等等；
同时对新雇佣的女仆叮嘱有事只向自己汇报；甚至，拒绝热情邻居老太太的到访。
几方综合之下，宝拉真的成了一座孤岛。
虽然宝拉也曾反抗过，质问丈夫，为什么要这么做。
可耳根子软的宝拉，终究抵不过对方的糖衣炮弹，几句甜言蜜语就缴枪投降，渐渐地放弃自己的立场了。
生活中我们常常会碰到一些企图对我们进行“社交隔离”的人：

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他们不让我们有自己的朋友，不让我们进行正常的社交，最好我们的生活只有他一个人，甚至找一大堆的理由来美化为自己的行为。