练字$蒙古一位书法家，每日写3万字，足足写了30年，他的字比金子还贵

在三千年的书法史上，但凡卓有成就的书法家，无不是刻苦勤勉之人，没有一个书法家的成功不是付出百倍千倍的努力，他们有一个共同的特点，那就是不停地写。
王献之“十八缸水”的故事自然不必说，苏东坡在没有公务处理的时候，每天的练字日课超过了八个小时，米芾练字甚至痴迷到了大年夜都不肯歇息，王铎更是一面临帖，一面应索请，数十年来不辍，近代的书坛泰斗沈尹默先生更是从早到晚，一刻不停地练字。

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《史书》上记载，元代的赵子昂能够“日书万字”，后来的宋克能够“日废十纸”，这都是有明确史料记载的古人刻苦练字的经历，但还有一个人，史书上记载他：
“日写三万字”，三倍于松雪道人之“日书万字”，未尝以力倦而辍笔
这段话出自于陶宗仪《辍耕录》。

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说的便是蒙族的书法家康里巎巎。
康里巎巎是蒙古族人，也是官二代，在元朝做到过翰林院承旨，礼部尚书的职位，官居一品，颇为显赫，并且康里巎巎与赵子昂一样，都是有着进入内府饱揽历代经典法帖的经历，这对于一个优秀的书法家而言，至关重要。

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康里巎巎的书法以“文雅”著称，既有着晋人书法的秀逸，也不失唐人书法的严谨，他以草书闻名书坛，在草书的境界上，还要在赵子昂之上，他与鲜于枢一样，善于“悬腕”写字，无论多大的字，都以“提腕法”书写，这种书写的方法，来自于怀素一脉的正传，以肩带肘，以肘带腕，纯以腕力灌注。
康里巎巎生平最具代表性的作品乃是他的《张旭笔法卷》这件作品如今藏于北京故宫博物院。

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很多人乍一看此作，觉得平平无奇，但是当你走进这件作品的点画肌理当中，你就会惊讶于其精微之处，笔法藏于点画当中，线条遒逸而超拔，流畅中没有丝毫浮滑，细腻中更是不失超拔。
在《元史》当中更是称赞康里巎巎：
“善真行草书，识者谓得晋人笔意，单牍片纸，人争宝之，不啻金玉。”

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并且在书法界公认康里巎巎的书法丝毫不在鲜于枢、赵子昂之下，皆因赵子昂存世墨迹最多，影响力最大，所以名气上略逊之，在《元史》当中，更是认为他的字“不啻金玉”，片纸尺牍比金子还贵。
【练字$蒙古一位书法家，每日写3万字，足足写了30年，他的字比金子还贵】对于学习草书的朋友而言，康里巎巎的这件《张旭笔法卷》不仅是一件极为上乘的书法理论著作，更是不可多得学习草书的极品之作，同时还是国家级的一级文物，将此作临摹数通，不仅能够让你细细体会古人书学理论的精髓，还能够感悟高更高级的草书书写方式，对于草书练习这极有裨益。