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心理学上，有个著名的费斯汀格法则：人生中 10% 的事件，是由发生在你身上的事情组成，而另外 90%，则是你对事情如何反应决定的。面对事情的态度，往往会影响我们今后的人生。虽然我们无法决定自己的境遇，但是我们可以先改变自己的心态。民国名媛郭婉莹的一生可谓是两级分化，前半生鲜花着锦，后半生零落成泥。含着金钥匙出生的她，从小住的是豪宅高楼，上的是贵族学校，出行有洋车接送，生活有保姆照顾。可谓是锦衣玉食，娇贵无比。没想到，世事难料。后来因出身问题，郭家财产被全部充公，她和家人的生活一落千丈。以前住的是豪华别墅，现在只能和一家人挤在7平方米的漏顶屋子里。过去一日三餐顿顿奢侈讲究，如今连一碗8分钱的阳春面都吃不起。从天堂跌入地狱，很多人接受不了这种落差，选择了自杀。而她不仅顽强地活了下来，还把苦难的生活过出了幸福的味道。没有往日的名贵宠物，她给孩子们带回来两只小鸡，教导他们用心爱护。 没有精致的茶具，她就用吃饭的碗盛上自制的下午茶。 就连屋顶破了洞，她也能笑着说：“晴天的时候，阳光会从破洞照进来，好美。” 作家贾平凹曾说：“人的一生，苦也罢，乐也罢；得也罢，失也罢。要紧的是心间的一泓清泉里不能没有月辉。”人生或许跌宕起伏，但心中若是安定，便可幸福从容。
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《阿甘正传》中说：“我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么，而后，做一个简单的人。”生活中，很多人之所活得太累，无非是时间被多余的事情占据，生活反受其累。真正厉害的人，知道什么是最重要的，懂得给生活做减法，过最简单的生活。村上春树在《当我谈跑步时，我谈写什么》中公布了他的生活方式：
- 清晨5点起床，晚上10点之前就寝，在早晨集中精力完成重要工作。
- 白天保持运动，处理杂务。
- 日暮时分放松休闲。
- 【 杨家&?生命的最高境界！】谢绝诸多旅游或夜生活的邀请。
这样简单重复的生活，可能很多人都会感到无趣，但村上春树却坚持了20多年。他说自己自从按照这个模式生活之后，二十多年来工作顺利，效率甚高。这个世界，没有无成本的占有，你所占有的东西，同时也在占有你。把生活过的简单，才有时间去做自己真正喜欢的事情。建筑师凡德罗有句名言：less is more！（少即是多）人生就是不断选择、不断放弃的过程。给生活做减法，就是给自己的人生做加法。
