胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁怎么做才营养

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胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁怎么做才营养

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1、胡萝卜要新鲜,不要烂,不要干,不要软 。然后把胡萝卜削皮切块放入榨汁机,这样有助于榨汁更好 。榨汁后加入适量开水稀释甜味 。一般一两根胡萝卜挤半杯左右就可以了,大多数人认为会有更高的甜度 。提高胡萝卜汁的温度或煮沸榨汁,可以使其口感更好,也有利于吸收 。
2、生胡萝卜压榨后有一种生的味道,很多人不喜欢 。可以一起加少量苹果,减少生吃的味道,或者把胡萝卜煮熟再榨 。煮熟的胡萝卜榨汁,肉质更软嫩,胡萝卜汁更粘稠,更适合儿童或老人服用 。