养生&【生 活】24节气丨小寒节气养生( 二 )

养生&【生 活】24节气丨小寒节气养生
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小寒正值“三九”,寒气逼人,可继续温补,但要注意阳气已升发,温补不可过度,可选用桂圆红枣茶。
【制作方法】桂圆肉 10g,红枣 10g,将红枣洗净、去核,与桂圆 肉一起放入茶壶中,倒入开水,泡 10 分钟即可饮用。桂圆温补,红枣养胃, 两者合用适合因寒冷而腹部冰冷、面色苍白、浑身乏力的血虚体质者。