吴阿敏42式太极拳教程 吴阿敏42式太极拳教学3

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文章插图
1、四十八式太极拳拳谱第一段1, 白鹤亮翅 2, 左搂膝拗步 3 。
2、 左单鞭 4, 左琵琶势 5, 捋挤势 6 。
3、 左搬拦捶 7, 左棚捋挤按第二段8, 斜身靠 9 。
4、 肘底捶 10,倒卷胧(四) 11,转身推掌 12 。
5、右琵琶势 13,搂膝栽捶第三段14,白蛇吐信 15 。
6、拍脚伏虎 16,左撇身捶 17,穿拳下势 18 。
7、独立撑掌 19,右单鞭第四段20,右云手 21 。
8、右左分鬃 22,高探马 23,右蹬脚 24 。
9、双风贯耳 25,左蹬脚 26,掩手撩拳 27 。
10、海底针 28,闪通背第五段29,右左分脚 30搂膝拗步(二) 31 。
11、上步撇打 32,如风似闭 33,左云手 34 。
12、右撇身捶 35,左右穿梭 36,退步穿掌第六段37 。
13、虚步压掌 38,独立托掌 39,马步靠 40 。
14、转身大捋 41,撩掌下势 42,上步七星 43 。
15、独立跨虎 44,转身摆莲 45,弯弓射虎 46 。
16、右搬拦捶 47,右棚捋挤按 48,十字手 收势 。
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