吴阿敏42式太极拳教程吴阿敏42式太极拳教学3 _生活百科

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1、四十八式太极拳拳谱第一段1，白鹤亮翅 2，左搂膝拗步 3 。
2、左单鞭 4，左琵琶势 5，捋挤势 6 。
3、左搬拦捶 7，左棚捋挤按第二段8，斜身靠 9 。
4、肘底捶 10，倒卷胧(四) 11，转身推掌 12 。
5、右琵琶势 13，搂膝栽捶第三段14，白蛇吐信 15 。
6、拍脚伏虎 16，左撇身捶 17，穿拳下势 18 。
7、独立撑掌 19，右单鞭第四段20，右云手 21 。
8、右左分鬃 22，高探马 23，右蹬脚 24 。
9、双风贯耳 25，左蹬脚 26，掩手撩拳 27 。
10、海底针 28，闪通背第五段29，右左分脚 30搂膝拗步(二) 31 。
11、上步撇打 32，如风似闭 33，左云手 34 。
12、右撇身捶 35，左右穿梭 36，退步穿掌第六段37 。
13、虚步压掌 38，独立托掌 39，马步靠 40 。
14、转身大捋 41，撩掌下势 42，上步七星 43 。
15、独立跨虎 44，转身摆莲 45，弯弓射虎 46 。
16、右搬拦捶 47，右棚捋挤按 48，十字手收势。
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