柿子的功效与作用柿子的功效与作用吃法大全 _生活百科

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1、柿的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿外，其他成分均是柿占优。
2、外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。
3、”但是，要论预防心脏血管硬化，柿的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。
4、所以“每日一苹果，不如每日一柿” 。
5、柿还有一个特点就是含碘。
6、所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿很有帮助。
7、一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。
8、柿有养肺胃、清燥火的功效。
9、可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。
10、柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。
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