喝牛奶会美白吗 经常喝牛奶会美白吗

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1、喝牛奶有一定的美白效果,但是这种效果不是特别明显 。牛奶主要是营养价值高 。多喝牛奶可以避免营养不良,增加免疫力 。
2、平时可以适当用一些纯牛奶洗脸,也可以用来做面膜,美白护肤效果会更好 。注意喝牛奶尽量不要空腹喝,否则容易导致消化不良,也不要一下子喝太多 。
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