酒会$宋美龄黑白颠倒从不养生，为何能活到106岁仆人揭示长寿秘诀( 二 )

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所以说，一个人要想长寿，那么不仅仅要有规律的作息时间，在情绪的波动上也要尽量的保持平稳。如果一个人一辈子都是快乐的，心特别大，基本上没有什么烦恼，也不会去胡思乱想，那么这个人的身体一定是健康的。

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当一个人不去，并且情绪波动不太大的时候，那么她的寿命会变得很长，这也不足为怪。就和宋美龄一样，自己的一生遭遇并不是太很太平，自己的生活规律不是那么的好，但是自己依然活到了人们羡慕的那个年龄

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总结：生活越来越好，无数的人们都想长寿，多见一下社会的变迁和享受社会的生活。然而每个人的生命都会走到尽头，没有永生的说法。如果人们想要活的时间长一点，那么多一点一定要注意自己的生活规律，第二点就是要像宋美龄一样，保持积极乐观的心态。等你做到了如宋美龄那一般的看淡世事的时候，说不定你也会活的很长。