因为|网红宋智雅富婆人设翻车背后：爱自己的女性更受异性欢迎？( 三 ) 富婆|宋智雅|人际关系|依恋|内

通俗来说，这就是一个人懂得如何爱自己时，也更会懂得爱他人，从而更容易拥有高质量的关系。
总之，真正的爱自己就意味着愿意看见且满足自己内心的的真实需要，敢于去做真实的自己接纳自己的不完美，同时学会自我同情。
这些看上去耳熟能详，但真做起来却不是一件容易的事。
心理学家Deborah Khoshaba 在psychology today的文章中提到，爱自己从来不是一个简单的想法念头，而是
一系列支持自己身心成长的行为
，我们通过这些行为来让自己成熟，从而懂得更好的与世界连接，找到生活的意义与价值。
所以，爱自己真的不是凹人设，单身也不是地狱，就像五十岁却活得像二十岁的演员许晴，她有很长期的单身状态，但她却说，感觉自己一直活在爱中。

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当网络负面评论向她堆积的那段时间，对一般人来说会是很煎熬的经历，但却不太能影响到许晴。
她曾描述过，那件事发生后，她一醒来，微信都是担心她的朋友发来的信息，所以她根本不在意那些不真正了解她的人的评价。
而一个每天活在爱里的人，内心自然是有坚实的力量来面对人生的挫折的。
所以，学会爱自己吧，单身不单身真的不是最重要的，要知道我们要的从来不完全是亲密关系，而是爱本身。
而会自给自足的爱自己之后，我们才更会挑选真正爱自己的人，与拥有爱别人的能力。
就像王菲那首歌
《
给自己的情书
》
你想要爱别人怜爱，自己先装个药箱。
自己都不爱，怎么相爱？
给自己一封爱自己的情书吧，没有他依靠，归家也不需撇雨。
-END-
作者：Yongyi
图源：Pexel
首发：壹点灵心理(yidianling0)
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