小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于什么食物抗氧化这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、富含维生素C的食物，如橘子、橙子、柚子等，含有具有良好抗氧化作用的维生素C 。
2、富含番茄红素的食物，比如西红柿，因为富含番茄红素，所以抗氧化非常有效 。
3、富含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、胡萝卜等 。因为这些食物富含维生素A，所以抗氧化的作用也非常明显 。
【什么食物抗氧化 什么食物抗氧化剂成分最高】

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