【又好吃又健康的青菜做法 又好吃又健康的青菜怎么做】

文章插图
1、青菜豆腐 。食材：青菜，豆腐，豆油，盐 ， 糖，鸡精 。做法：豆腐改刀切成小块 。青菜加盐浸泡10分钟，改刀切段 。热锅凉油，放入豆腐慢慢的煎 ， 煎制到两面金黄 。放入青菜，盐 ， 糖，鸡精 ， 翻炒均匀 。出锅即可 。
2、香菇青菜 。食材：青菜，干香菇，鸡汤 ， 盐，鸡精，香油，水淀粉，葱碎，食用油 。做法：香菇提前泡发切片备用，把青菜洗净 。锅中加水烧开加入盐和几滴油下入青菜焯水 。捞出控干，摆放在盘中 。锅内放油，油热爆香葱碎 ， 下入香菇煸炒 。加入鸡汤转小火焖5分钟 。汤汁收干加入盐、鸡精调味，芶入薄芡，淋入香油 。用筷子把焖至好的香菇摆放在菜上浇入汤汁即可 。
3、胡萝卜炒青菜 。食材：青菜，胡萝卜，盐，油，鸡精 。做法：胡萝卜洗净切成片，将青菜洗净切成段 。烧锅倒油烧热 ， 下入切好的胡萝卜翻炒一下 。加入切好的青菜翻炒至断生 。加适量的盐、鸡精调味 ， 炒匀即可 。

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