汗蒸以后可以洗澡吗


汗蒸以后可以洗澡吗

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【汗蒸以后可以洗澡吗】汗蒸后最好先休息一会儿,让身体逐渐恢复正常温度和心率 。然后再决定是否要洗澡 。洗澡时,应使用温水,避免用过热或过冷的水 。同时要避免过度摩擦皮肤,以免刺激过敏或损伤皮肤 。