甜玉米要煮多久 煮甜玉米多长时间能熟


甜玉米要煮多久 煮甜玉米多长时间能熟

文章插图
1、甜玉米要煮15-25分钟左右就熟透了 。
2、经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多 。丰富的钙可以起到降血压的功效 。玉米中所含有的胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A,具有防癌作用 。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出 。
【甜玉米要煮多久 煮甜玉米多长时间能熟】3、天然维生素E则有促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退 。玉米含有的黄体素、玉米黄质有利于延缓眼睛老化 。