文章插图
1、白莲子半个小时左右即可煮熟 。由于莲子的密度比较大，所以很难煮熟，一般在30分钟以后才可以煮熟 ， 如果食用没煮熟的莲子，可能会出现腹痛、腹胀等不良反应 。
【白莲煮多久才能吃 白莲煮多长时间才能吃】2、莲子性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素 。还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质，以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分，属于药食两用的食材，其食用、药用价值都比较高 。
- 肚包肉要煮多久熟透才能吃 肚包肉要煮多久介绍
- 鲇鱼要煮多久才能吃 鲇鱼要煮多久才可以吃
- 豆浆煮多长时间就熟了 煮豆浆需要多久
- 晒干的皮皮虾能保存多久 晒干的皮皮虾能保存多久介绍
- 扁鹊三豆饮需要煮多久才能吃 煮熟三豆饮的时间
- 芒果罐头要煮多久才能吃 芒果罐头要煮几分钟才能吃
- 平菇煮火锅多久才能吃 平菇煮火锅多长时间才能吃
- 一颗鸡蛋煮多久才能吃 一颗鸡蛋煮多久才可以吃
- 冰冻鱼要煮多久才能吃 冰冻鱼要煮几分钟才能吃
- 紫薯一般要煮多久才能吃 紫薯介绍