美芹需要煮多久 煮美芹需要几分钟


美芹需要煮多久 煮美芹需要几分钟

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1、西芹煮2-3分钟就可以食用 , 而且口感好,营养成分不会流失 。
【美芹需要煮多久 煮美芹需要几分钟】2、美芹,即是美国芹菜,又称西芹 。是属于芹类蔬菜的一种 , 含有丰富的氨基酸、维生素B、维生素C和矿物质钙、磷,除此之外 , 还有大量的纤维素,能够降低血压 , 消炎、镇静、清热止渴、健胃、利尿等,是一种营养价值很好的食物 。