维生素d的功效与作用 维生素d的功效与作用怎么吃

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维生素d的功效与作用 维生素d的功效与作用怎么吃

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1、维生素D的主要作用是调节体内钙和磷的代谢,从而维持血钙和磷的水平 。人体内的维生素D主要通过促进钙的吸收来调节各种生理功能 。
2、缺乏维生素D的儿童容易患佝偻病,这也可能导致手足搐搦症、骨软化症和骨质疏松症 。所以补充维生素D要在医生的指导下进行 。
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