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1、适量吃烤地瓜不会发胖 。
【吃烤地瓜会胖吗 吃烤地瓜会不会胖】2、地瓜属于低热量，高纤维食物，而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸，这类物质能够保持血管弹性，对便秘十分有效 。而且烤地瓜是一种理想的减肥食品，热量只有大米的三分之一，其富含纤维素和果胶，能够阻止糖分转化为脂肪 。但是地瓜相比于其它的蔬菜，能量相对要高 。吃地瓜时最好不要把它当零食吃 ， 应该当做加餐或正餐 。
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