女人！女人更应该静下心来读书提升自己，向内收获更多的力量

文章插图

文/北寻
读书就是读自己，扩大认知面，减少偏见焦虑。
我读大学时对阅读这件事不是很重视，学生思维作祟，觉得纸上读来终觉浅，意识不到书籍给我们认知和心理成长的底层价值，每次阅读也只是一时兴起，对阅读这件事没有黏性。
反而后来工作后，在浮躁的社交生活和一些难以释怀的负面情绪心理下，无法从实际生活得到正向回馈，在阅读过程中却收获了很多认知和心理层面的扩充，对阅读慢慢产生了很大改观。

文章插图

转变阅读观念。
阅读这件事其实很小很日常，但养成阅读习惯，能够真正静下心来和静态的文字相处，真的需要我们先对阅读转变观念——不只是"读书看似岁月静好"那么表面，而是去读自己，读未知，去思考，去内化。
你读书多了，读出经验了，读成习惯了，就会更深刻知道阅读给我们的生活、工作、人际关系、个人心理成长等带来的价值。

文章插图

阅读，让我建立自己的认知评价体系。
以前很羞愧自己的敏感自卑性格，很焦虑别人的异样评价。
【女人！女人更应该静下心来读书提升自己，向内收获更多的力量】现在读心理学上瘾，慢慢就养成了觉察反思的习惯，不再单方面消极看自己，而是懂得更客观全面去审视自己审视他人。坚持阅读的人，一定也对这一点有很深的觉悟。

文章插图

阅读，丰富储备，优化了我的处事能力。
以前读了不少闲书，大多阅读一些短平快的碎片化知识，把阅读归类于休闲娱乐那一类。而现在我会规划好时间，针对性找到感兴趣或有帮助的书籍，比如心理学类，办公类，经典人文类...
踏实读完一本书，建立思维导图，反思觉悟，写读书笔记，写共鸣和思考总结。慢慢地，你看得多了，懂得多了，认知的多了，会发现我们在日常处事交际上都有了更宽阔的心态。

文章插图

阅读，让我看到了更多可能性。
我写作的原因，不得不坚持阅读输入，也是在这个阅读-写作的频繁过程中，让我一点点丰盈了自己的文笔，丰富了自己的思维，触及到了更多机会可能。
2019年前，缺乏写作和阅读积累，想从工科转行到文字，没有作品背书，找工作时被一再劝退。而这2年，坚持阅读，坚持思考，坚持写，从写一天都写不出一篇文章，到日更/周更，更灵活运用文字，这真的是我亲身体验来的直观改变。
也是这样的坚持，这样的累积，让我能够靠文字获得一份收入。写文案、写故事、写新媒体文，机会来临时，我也有了自己的作品背书。
阅读是一件很小的事，坚持阅读，坚持思考，
相信你一定能从中获得切实的力量。
我是北寻，90后撰稿人，书写走心文字，解读情感生活，如果喜欢我的文章，欢迎关注我的百家号：北寻情感。