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1、日常生活中白萝卜可以蒸着吃，并不会影响身体健康 。
2、无论将白萝卜生食或蒸熟后食用，其营养成分一般不会发生改变，都可以为身体补充多种营养成分 ， 有益于健康 。但是对于胃肠功能较差的人群而言，一般不建议生吃，否则可能会导致出现相关不适症状，比如胃胀、腹泻等 。
【白萝卜可以蒸着吃吗 蒸白萝卜的功效与作用】3、白萝卜是生活中比较常见的蔬菜，所含的营养成分比较多，比如含有膳食纤维、B族维生素、维生素C，以及烟酸、叶酸、钾、磷、镁等营养物质 ， 还含有芥子油苷等对机体有益的植物化学物 。另外，白萝卜还含有较多水分，并且热量较低 ， 几乎不含脂肪 。平时适当吃能够为身体补充多种营养，维持机体正常代谢，也比较适合减肥的人群食用 。

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