糖尿病人吃什么主食糖尿病人吃什么主食有助于控糖 _生活百科

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1、选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。
2、应注意以下两点: ① 不宜吃的食物有: Ⅰ 。
3、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
4、 Ⅱ 。
5、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
6、 Ⅲ 。
7、不宜饮酒。
8、因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
9、少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。
10、注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
11、 ② 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
12、 Ⅰ 。
13、大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
14、 Ⅱ 。
15、粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。
16、实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。
17、可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
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