苹果茶的做法，肉桂苹果茶的正确做法 _果茶

苹果茶的做法
苹果茶的做法是是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，苹果茶的做法这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，我就为大家详细的介绍一下苹果茶的做法简单的做法。
准备食材
苹果洗净去核切小块
将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中，加入过滤水
选择花草茶键
将茶叶放入容器内，倒入煮好的苹果水（热气太大，只好倒少点拍照）
焖五分钟
加入红糖，搅拌均匀
倒入杯中，苹果也可以吃
肉桂苹果茶的正确做法苹果茶的做法，真的很简单。
做法：
1.苹果切成小丁
2.然后放入水中煮熟
3.盛出放凉之后就可以直接饮用了。
4.根据自己的口味，适当的放一些冰糖。
苹果茶的功效：
1.预防感冒：苹果中富含丰富的维生素和脂肪酸，还含有很多矿物质，能够帮助身体补充营养，还能够提高身体的免疫力，有预防感冒的功效。
2.可以清热润肺、缓解咽喉干燥。
3.防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
4.美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
5.排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
6.美白皮肤：苹果中含有大量的维生素 C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
注意事项：
通常含有大量的糖分，长期喝可能会引起血糖升高的情况苹果煲瘦肉汤功效作用及做法有哪些呢?苹果我们生活中是非常常见的水果，酸甜可口，脆嫩多汁，它的营养价值丰富，不但可以生吃，还可以做成苹果茶哦，以下是我为你整理有关于苹果茶的功效与作用，希望能帮到你。

苹果茶的功效与作用
1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

同时，苹果茶还可以当做面膜用，其用法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
苹果茶的制作方法
1、苹果洗净去核切小块。

2、将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中，加入过滤水。

3、选择花草茶包。

4、将茶包放入容器内，倒入煮好的苹果水，焖五分钟。

5、加入红糖，搅拌均匀。

6、倒入杯中，苹果也可以吃。

注意事项：亲可以选择白糖或冰糖，也可不放糖;也可用红茶包，放入苹果水中一起煮;用普通锅煮，时间在十五分钟即可。
苹果的其他吃法
1、直接洗净拿起来就吃

这是种比较常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大好处的，尤其是苹果皮，很多人都不喜欢吃苹果皮，殊不知营养全在这里面了。虽然这几年过多化肥农药的使用让人感到非常恐惧，但只要我们做好消毒，洗净是完全没问题的。

2、做成沙拉

水果沙拉是很多人都爱吃的，苹果做成沙拉也是人们的最爱，把苹果削皮切成小块，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。

3、榨成果汁

苹果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，将新鲜的苹果放入榨汁机中，榨出新鲜的果汁，可以把苹果中的精华都榨出来，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。

4、凉拌着吃

可能大家对这种说法有所不了解，把苹果放在冰箱里冰凉了，然后削了皮，切成条，用白糖凉拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一种美食佳品。

5、熬粥喝

把苹果削皮切块，然后把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把苹果中的营养物质都熬到粥中，更好地让身体吸收苹果中的营养物质。

6、炸着吃

苹果削皮，沾上一点面，然后油加热，然后把沾好面的苹果放在油中炸，直到苹果表面成金黄色，就可以出锅了，松松软软的，香香甜甜的，很好吃。

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【苹果茶的做法，肉桂苹果茶的正确做法】以上就是关于苹果茶的做法，肉桂苹果茶的正确做法的全部内容，以及苹果茶的做法的相关内容,希望能够帮到您。