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1、榴莲通常在夏、秋两季食用最好 。榴莲是一种热带水果，花果期很长，在终年高温的气候下才能生长结果 。好的榴莲品种大多产自泰国等东南亚国家，它成熟的季节在每年的5-9月，当季采摘的金枕头榴莲香气柔和、滑似黄油 ， 最为美味 。所以 ， 6、7月份的榴莲才是最好吃的 。
2、微量营养素丰富：榴莲维生素B族含量丰富，维生素E、维生素C和维生素A等含量也较丰富 ， 算得上是水果界的“维生素补充小能手” 。另外，榴莲中含有多种矿物质，如镁、钾、铁、磷等，其中钾的含量比香蕉还要高很多倍 。
【吃榴莲是什么季节 榴莲哪个季节吃较好】3、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，利于提高人体免疫力 。

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