低血压高怎么办
1、减少钠盐的摄入量
2、不要吃动物油脂
3、限制高热量食物的摄入量
4、多吃一些禽类肉与鱼
经验步骤：
- 1减少钠盐的摄入量：低血压高也属于高血压 ， 应该减少钠盐的摄入量，严格限制食盐的摄入，每天保持在5克以下 。
2不要吃动物油脂：烹调应该采用植物油，保持肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物 ， 最好是多吃一些含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质 。
3限制高热量食物的摄入量：每天摄入的热量应该控制在合理范围内，避免因为摄入的热量过多导致肥胖，会加重低血压高 。
4多吃一些禽类肉与鱼：少吃猪肉、鸡蛋等含有胆固醇比较高的食物，避免因为血压粘滞度增加加重低血压高导致的高血压病 。
文章插图
- 稀饭怎么煮，煮饭煮成稀饭怎么办
- 小孩出虚汗怎么办
- 孕妇睡觉不舒服怎么办
- 春节祝福语 春节祝福语有哪些
- 耳朵进了小飞虫怎么办用酒还是油 耳朵进了小飞虫怎么办
- 夏天严重流汗该怎么办 夏天经常出汗我们应该怎么办
- 腋下有味道怎么办 腋下有味道怎么办女性
- 额头上的痘痘怎么办
- 韭菜干尖黄叶咋回事 韭菜干尖黄叶怎么办
- 面粉低筋中筋高筋分别适合做什么 家里没有低筋粉怎么做蛋糕