阿胶怎么吃效果最好阿胶怎么吃效果最好视频 _生活百科

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1、首先，阿胶最常见的做法是熬阿胶粥。阿胶可以很好的搭配各种食材。比如阿胶和糙米可以一起煮，做成阿胶粥。因为阿胶和糙米比较难煮，所以大家都要用小火慢慢熬粥，可以渗透阿胶的营养价值，而且闻起来很香，非常适合当早餐。
【阿胶怎么吃效果最好阿胶怎么吃效果最好视频】2、另外，阿胶也可以用来泡酒。很多女性没有喝酒的习惯，但其实每天适量摄入一些酒精，有助于促进血液循环，提高睡眠质量。用黄酒浸泡阿胶，可以进一步增加酒的营养价值，改善女性气色，促进血液循环，提高新陈代谢。
3、阿胶炖汤也很不错。比如可以把阿胶和鸡汤一起炖，既能提升口感，又能让鸡汤更适合滋补女性身体。经常喝阿胶鸡汤，可以让女性免疫力更好，达到美容养颜的效果。早上还可以煮一碗阿胶鸡蛋汤，很简单，富含蛋白质和矿物质元素。

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