火龙果吃了上火吗，一岁半宝宝可以吃火龙果怎么吃 _火龙

火龙果吃了上火吗【火龙果吃了上火吗，一岁半宝宝可以吃火龙果怎么吃】
1、吃火龙果不会导致上火。
2、火龙果是典型的热带水果，果肉甜美，内含上万颗芝麻，有红白黄三色，在中国大陆最常见的火龙果为红色，因其色火红，其形似龙鳞，得名火龙果。
3、吃火龙果是不会上火的，不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果。
4、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
5、火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲(芦荟)之各种功效。
6、值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。

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一岁半宝宝可以吃火龙果怎么吃答:一岁宝宝是可以吃火龙果的，火龙果里面含有花青素，是非常有营养的水果之一，一岁半宝宝正是需要添加辅食的时期，你可以把火龙果榨成汁给宝宝食用，也可以把火龙果做成面条，包子，馒头等给宝宝食用，宝宝如果上火的话，吃一些火龙果，有降火的功效，不过，不管什么食物我们都应该适当的食用