燕麦片怎么煮，十月稻田燕麦米怎么煮 _怎么

燕麦片怎么煮
1、可以煮蜂蜜燕麦片，可以达到美容养颜以及减肥作用，可以选择不需要煮的燕麦，这样可以节约更长的时间，用90摄氏度左右的水来冲泡，搅拌均匀以后放凉然后，再加入适量的蜂蜜，搅拌好以后就可以吃了，蜂蜜一定不能在温度过高的情况添加，否则就会破坏它里面的营养元素。
2、可以煮牛奶燕麦，燕麦本身没有什么味道，这个时候就可以搭配其他一些食物让它的口感变得更好，很多人每天早上的时候会喝上一些牛奶，这样就能达到很好的饱腹作用，还可以让营养变得更加充足，可以购买一些燕麦片，然后加入适量的水彻底煮开，里面加入纯牛奶，大火煮上两分钟左右就可以吃了。

文章插图
十月稻田燕麦米怎么煮1、要把水煮开然后再放入燕麦米直到再次把水煮沸，这样才能使燕麦米更容易煮烂，切记燕麦米千万不要提前泡，否则不容易煮烂，口感也不好。

2、在煮燕麦米时可以在水中适量加入食用碱，这样可以使燕麦米更容易煮烂，使其口感更加鲜美可口。

3、煮燕麦米时要用温火慢煮，切记一定要用温火，否则燕麦米不容易煮烂的同时也影响口感，温火要煮45到60分钟，燕麦米汤会由刚开始的有点混浊，慢慢变白，直到煮成牛奶状的乳白色。

【燕麦片怎么煮，十月稻田燕麦米怎么煮】4、在煮燕麦米时可以将盖子半盖着煮，这样更容易煮烂，也防止水的溢出。