上海市|上海老师被掌掴后家中坠亡：你可以善良，但要保持必要的反击能力( 二 ) 意外事故

说起来容易，做到就很难了。
另外，如果认为一个人的行为是严重不合适的，那么采取完全一样的做法，无异于是在向“攻击者认同” ，这何尝不是另一种“认输”？
如果不想变成自己讨厌的样子，那么这种原始的“以牙还牙，以眼还眼”真的不适合。
这不仅在现实中很难取得很好的效果，而且会把自己拉到和对方一样低的位置上，得不偿失。
二、为何一个人会失去合理反击的能力？不能直拳回击，是不是让我和曹老师一样选择坐以待毙呢？
有人看到这里，估计会有些不满。
答案当然是否定的。
在提出我的方案之前，我先简单地剖析一下曹老师到底怎么了？
家属在网上表示，曹老师因为在学校受到欺压，心理状态出现了严重的问题，甚至害怕到学校去，有时候会哭泣，最后选择轻生。
我猜测，他可能罹患了抑郁症，并伴随创伤后应激障碍。

弗洛伊德认为，抑郁症是向内攻击的结果。
每个人都有一定的攻击性，但是由于种种原因没办法释放自己对外的攻击性，那就会转向自身，攻击自己，比如，觉得自己这也不好那也不是等。
而自杀是向内攻击的最高级表现形式，即把自己毁掉。
曹老师遭遇打压，特别是掌掴，他是需要找到一定形式去释放自己的攻击性的，但是由于各种因素，他压抑了下来，于是变成了对自我的攻击，演变成抑郁，最后发生了不幸。
同时，由于学校环境就是他遭遇打压的主要场所，他在创伤后应激障碍的影响下，会产生强烈的恐惧心理，又不能不面对这个恐惧，两者叠加，加剧了悲剧性。如果环境能及时有所改变，或许结果不会这样令人唏嘘。
另外，值得一提的是，曹老师的父母在网络上写道，事发后，他们曾劝他：
毕竟是领导，年轻人吃亏就吃亏，不要放在心上，过去就过去了。

我无意指责他的父母，因为他的去世已经让他们承受巨大的悲痛。但是我也想在此提醒看到此文的其他家长和家庭成员：
如果你的家人或朋友遭遇了类似的职场困境，你要做的绝不是劝他们“吃亏”、“不要放在心上” ，这其实会让他们感到“不被理解”、“孤立无援” 。
你需要跟他们站在统一战线，而不是跟他们的“敌人”站在统一战线，去“共情”这些人的所作所为有什么“原因” 。
你需要让他们明白，你也会感到气愤，为他们的不幸遭遇感到不满。
你需要让他们知道，你是可以成为他们依靠的力量，你可以支持他们去做一些合理的回应，而不是把这口气吞下去。

中国式教育，往往喜欢“息事宁人” ， “忍一时风平浪静” ，然而这其实是在进一步促使“向内攻击”的发生，无异于心理问题得到真正的化解。
因此，如果你遭遇类似的情况，那么：
1、察觉自己是否有抑郁倾向，请及时就医，寻求专业支持，在专业人士的帮助下，释放攻击性，摆脱“向内攻击”的路径依赖。
事实上，对抑郁症患者来说，能够“开火”了，往往病也好了一半。
2、一定要告诉家人和朋友，不要劝自己“忍” ，而是要给自己提供足够的支持力量。
当然，家人和朋友也要从此事中汲取教训，不要劝人忍让为上。
三、你需要保持哪些必要的反击能力那么，碰到这类事，到底该如何反击呢？
由于常年“忍” ，并且形成了“向内攻击”的习惯，所以很多人不仅是情感上不能，实际上能力上也不太会反击，因此特别谈一下，碰到类似情况，怎样的反击才是比较有效和给力的。