冬虫夏草的食用方法，冬虫夏草煮鸡汤的做法 _冬虫夏草

冬虫夏草的食用方法
【冬虫夏草的食用方法，冬虫夏草煮鸡汤的做法】1、炖汤。通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。
2、泡酒。这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效，切记不可多喝。
3、直接咀嚼。直接咀嚼食用是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择新鲜的冬虫夏草。

文章插图
冬虫夏草煮鸡汤的做法主材：冬虫夏草5克，子鸡1只（约2斤重）。
配料：生姜1块，干红枣20棵，枸杞5克，盐5克。
操作步骤：
1，冬虫夏草用温水泡2分钟。
2，生姜去皮用刀拍扁；红枣，枸杞用水清洗一下。
3，鸡杀好，去除内脏，切大块。
4，炖锅中加入冷水3斤，放入鸡块，冬虫夏草，红枣，枸杞，点火煮开转小火慢炖3个小时，放入生姜，加盐即可出锅。