想睡睡不着怎么办想睡睡不着怎么办晚上 _生活百科

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文章插图
1、白天睡多了，晚上精力充沛，不困。
2、许多忧虑引起的失眠
3、更年期引起的失眠
4、另外，不管是什么原因导致失眠，都要保持身心愉悦舒适。
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