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1、深呼吸 。如果引起打嗝的原因和膈肌痉挛有关，那么通过深呼吸的方式可以改善膈肌的痉挛，从而使其缓解 。
【停止打嗝的最有效方法图 停止打嗝的最有效方法】2、大口吞咽温水 。大口吞咽的动作可以刺激交感神经兴奋，而交感神经兴奋能够抑制膈肌的痉挛，从而缓解打嗝 。
3、促进胃肠动力和消化 。由于肠道内的气体过多而引发的打嗝，可以通过改善胃肠动力和促进消化 ， 来缓解打嗝的症状 。
4、杀灭幽门螺杆菌 。幽门螺杆菌是一种产气的菌，会导致胃肠道内大量的气体聚集，从而引发打嗝的症状出现 。
5、对于不明原因的长时间的打嗝，可以针灸治疗和中医辨证论治 。

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