番泻叶能起到减肥的作用吗 _番泻叶

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很多人为了减肥想尽了一切办法，但是减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。有的人为了减肥，每天不吃饭只吃一些水果，还经常买一些减肥药来吃。这样减肥不仅容易反弹而且对身体也有伤害。有的朋友有疑问：番泻叶有减肥功效吗？这个问题很多人都想知道吧，下面就跟着小编一起来看看。
什么是番泻叶
番泻叶有减肥功效吗？先来了解一下番泻叶：番泻叶为豆科山扁豆属植物，番泻树属于豆科植物，在云南、广东和海南诸省有载培，有狭叶番泻及尖叶番泻之分。番泻叶味苦，含有番泻甙A及番泻甙B，并含葱酮衍生物：芦荟大黄素、大黄酚、大黄酸等。具有泻下作用及抗菌作用，番泻叶还有着和箭毒一样的作用。

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番泻叶有减肥功效吗
1、番泻叶通便不可久用，专家不主张用其减肥
番泻叶有减肥功效吗？从药理生理学方面分析，番泻叶属于蒽醌类药物，能软化大便，并通过刺激大肠增加蠕动功能而排便，一般起效快，对短期便秘可能有效。但若久用会导致肠壁神经感受细胞的应激性降低甚至变性，这样即使肠道内有足够粪便，也不能刺激肠道而引起排便反应，结果反而会加重便秘。现今有不少爱美男女，热衷于使用含有番泻叶的“减肥茶”来通便减肥，结果引起了排便困难，就是这个原因。
专家认为番泻叶属于导泻类药物，它进入肠道以后刺激肠壁，使粪便很快被排挤出去。日常不主张用此减肥，常用于治疗便秘，便秘的人用它不要横跨3g ，而且泡的时间不要太长，建议泡25分钟。假如用水煮的话，提倡煮15分钟，时间长了会把有用成分粉碎掉。
【番泻叶能起到减肥的作用吗】2、番泻叶不可随便用
一些减肥药中含有的番泻叶成分非常的高，这样的话对于某些人来讲就会有很大的危害，比如说有人服用10克，并无通便作用，亦无不良反应。但有人服10克则会引起消化道出血，表现为腹痛、黑便。用于缓泻不要大于2克，用于峻泻不要大于6克。番泻叶减肥茶在使用过程中一定要遵守以小剂量试用，再逐渐加量，如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，并可见头晕、行走不稳、面部麻木等状况时，则说明服用量过大。
此外含有番泻叶成分的减肥产品并不适合所有人，体虚津亏长期便者不宜用番泻叶，因为番泻叶性寒，泻下的同时会损伤正气，一些老年病人长期服用番泻叶来导泻，这并非治本之法，可以配肉苁蓉、锁阳、炎麻仁、地黄等补肾、养阴、润下之品，以小量番泻叶缓下并逐渐撤减，否则会加重气阴虚损，不利于从根本上解决便秘症状。妇女哺乳期、月经期及孕妇忌用。剂量过大会有恶心、呕吐和腹痛等副作用。

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番泻叶减肥的禁忌
番泻叶有减肥功效吗？当然是有的，番泻叶的作用广泛而且强烈，用于急性便秘比慢性便秘非常适合。但对久病本虚，年老体弱者应慎用，对痔疮和月经期和孕妇来说，均应该禁止使用番泻叶。现在某些减肥保健品中常含有番泻叶。所以说番泻叶具有减肥的功效。但是我小编不建议大家食用番泻叶来减肥，因为它会给你的身体健康带来一定的伤害。
科学的减肥方法
番泻叶有减肥功效吗？其实在一定程度上是有的，但是这种减肥方法并不科学，下面为大家介绍两种科学的减肥方法：
1、背棍揉穴减肥法
女性肥胖除表现在腹部以外，还表现在后腰处，人体腰背后脊椎两侧分布着许多有减肥功效的穴位，平日自己经常按摩，还可以取一根铁锹柄或拖布柄状的圆滑木棍，放在腰背后面，借助双臂后伸自然弯曲，并消耗其中大量的葡萄糖。因此多动脑筋可以强化体内新陈代谢，与其他妙方相配合，还可获得健脑益智和减轻体重双丰收的功效哦。
2、饮食减肥法
想要健康减肥，在饮食方面应该多加注意。在选择荤菜时也要尽量选清淡的，其宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多的脂肪，同时还富含钙、镁、铁等多种营养元素。而且还有各种海产品，如虾仁等，含脂肪量不多，但都是优良的蛋白质源。另外白米饭也可以满足大脑正常工作所需的糖分。
关于番泻叶有减肥功效吗这个问题，大家自己要心里有数，这种减肥方法虽有效但并不可?。?番泻叶长期使用还会减弱胃肠蠕动功能,导致排便更困难，从而加重便秘哦！
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