一吃甜的水果夜里就咳嗽怎么回事 _一吃

咳嗽不要慌，用这3种水果煮汤，坚持一天喝2杯，越喝越舒服。大家好我是傻姐美食，从“阳过”到“阳康”今天已经第9天了，咳嗽也明显好了许多。想想从最一开始的发烧浑身酸痛到吞刀片日日咳，短短几天的时间把我们家人折磨的够呛。特别是退烧后的咳嗽简直能让你咳到怀疑人生，我们晚上几乎都不敢躺着睡觉，一躺下就咳个不停，止都止不住。第6天抗原转阴后我去了楼下的水果店买了一些梨子准备回家做秋梨膏喝，结账的时候听老板说用雪梨枇杷跟金桔熬成汤汁，不仅可以当做罐头吃喝了还可以润肺止咳。

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这不我又顺便买了一盒枇杷和一盒金桔准备回来熬汁水喝。这三种水果都含有丰富的维生素和矿物质，汁水丰富都具有清燥热化痰止咳的作用。熬成汁每天早晚喝上一杯对嗓子特别有好处，而且熬好的果肉软软糯糯也可以吃。做法非常简单做完后我家孩子特别喜欢喝。下面是我的制作方法：

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【雪梨枇杷汤】准备食材：雪梨、金桔、枇杷、冰糖
具体步骤：1、盆中放入适量的清水加入少许的食用盐和面粉，把买回来的金桔放在里面浸泡一会。面粉能够有效的包裹住金桔表皮上的灰尘，而食盐也具有很好的杀菌作用。金桔含有丰富的维生素C不仅清甜可口，适量的食用还能起到润肺止咳的效果。我们通常在挑选金桔的时候首先要挑选皮薄一点的，其次要用手捏一捏看看能不能捏出少许的油脂，再就是看看底部是不是小圆圈的，通常这样的金桔吃起来味道清甜汁水很多。

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【一吃甜的水果夜里就咳嗽怎么回事】2、取一个雪梨清洗干净，用削皮器削去表皮然后放到案板上，给它切成大小均匀的雪梨块。梨子大家都知道素有“矿泉水”的美称，不仅可以润肺止咳还可以清除燥热。适量的食用对身体非常的有好处。

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3、再取适量的枇杷清洗干净，用刀把它一切两半取出里面的果核并切成小块。枇杷是一种南方水果外形有点像小梨子，含有丰富的维生素和微量元素，也具有很好的润肺止咳的效果。然后我们把泡好的金桔搓洗干净，捞出来沥干水分放在案板上切成薄片。

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4、把砂锅清洗干净放入我们准备好的食材，里面在放入一小把冰糖，加入适量的纯净水，大火煮开后转到小火慢煮30分钟左右。期间我们用勺子时不时的搅拌一下，等到所有食材都熬至软烂的时候就可以关火盛出来了。喜欢吃枸杞的朋友还可以在煮制的时候加入一小把枸杞。砂锅比其它的锅导热更均匀，能使食材的味道互相渗透特别适合煲汤用。

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如果您阳后总是咳嗽有痰，不妨试试用我这几种食材熬汤喝，不仅暖胃驱寒还止咳润肺，坚持每天喝嗓子越喝越舒服。今天的雪梨枇杷汤分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。