小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于宣木瓜这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、蜂蜜木瓜酱
2、宣木瓜可以和蜂蜜一起吃 。你需要准备一半宣木瓜 ， 蜂蜜20g 。当它准备好宣木瓜 ， 用清水洗净后去皮 ， 去掉里面的籽 ， 放入料理机中磨成泥 。取出后 ， 加入准备好的蜂蜜 ， 搅拌均匀 。混合后就可以直接吃了 。
3、宣木瓜汤
4、可以把黑豆、薏米等食材一起喝 ， 做成汤 。做菜的时候需要准备黑豆30克 ， 薏米20克 ， 宣木瓜50克 。三种食材全部清洗干净后 ， 一起放入锅中 ， 加入清水煎至汤汁熟透 ， 加入适量盐调味 。煮好后就可以直接吃了 。能祛风除湿 ， 舒经活络 。经常食用可以提高人体骨骼和肌肉的健康水平 。
【宣木瓜 宣木瓜和番木瓜的区别】

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