文章插图
1、多吃一些富含维生素c的水果或者蔬菜，比如含维生素c比较丰富的有猕猴桃，西红柿等等，每天都要有一定量的维生素，c摄入维生素c能够淡化，色素也就起到了淡斑的作用 。
2、不要吃一些容易产生斑点的食物，或者感光性的蔬菜，比如感光性的蔬菜，有芹菜，香菜，白天的时候不要使用 ， 你可以在晚上时进行使用 ， 另外胡萝卜也是能够加深脸上色素沉着的，也要减少摄入量 。
3、多吃一些美白类的食品 ， 比如牛奶就有很好的美白作用，也是生活中比较常见的饮料，食用起来比较方便 。
【怎样淡化脸上的斑 改善脸上的斑的方法介绍】4、使用一些化妆品遮盖脸上的斑点 ， 这也是很多化妆人士常用的手法，比如bb霜 ， 粉底，粉底霜等等 。

• 蓝牙耳机怎样充电 蓝牙耳机充电的技巧是什么
• 怎样过夫妻生活
• 怎样做辣椒油又香又辣 又香又辣的辣椒油做法介绍
• 脸上上火起痘怎么办 平时要注意些什么呢
• cdr应该怎样剪切蒙版，怎样用ps把图片转成路径
• 扎钢筋怎样才能学得快
• 孩子脸上长痘痘怎么办 孩子脸上长痘痘的处理方法
• 白色密封胶怎么洗掉 怎样洗掉白色密封胶
• 怎样让自己快速入睡 有什么快速入睡的技巧
• 怎么增加照片大小kb 照片大小kb怎样增加