哪些属于碱性食品哪些属于碱性食品类别 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于哪些属于碱性食品这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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1、蔬菜：莼菜、莼菜(鱼腥草。)、莼菜、番茄、佛手、西葫芦、葫芦科、葫芦、哈密瓜、香瓜、西瓜、西瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、莴笋、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。上面提到的蔬菜都是强碱性蔬菜。大家可以根据自己的爱好有选择的吃。
2、水果：水果是每个人都喜欢的健康食品。碱性水果主要是猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。桃子和樱桃。
3、坚果：坚果一直被认为是一种很好的健康零食。的确，坚果对健康也有很多好处。强碱性的坚果主要有大豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。一般来说，坚果属于碱性食物，日常生活中经常食用，对身体有意想不到的好处。
【哪些属于碱性食品哪些属于碱性食品类别】4、食用药材：各种食用碱性药材有石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、苍术等，选择中药时也要详细咨询医生，选择适合自己体质的药物。
5、饮料：饮料也是一些年轻人日常生活中的最爱，那么哪些饮料是碱性的呢？对身体有帮助吗？碱性饮料主要有茶、酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。更别说一些加工过的果汁饮料，水果是碱性的，果汁自然也是碱性的。

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