气虚吃什么好，气虚吃什么食物补气最快？ _气虚

气虚吃什么好
1、用黄芪、党参、西洋参等草药泡水当茶喝具有补气作用。
2、平时可吃具有益气健脾的食物，比如说小米、大麦、黄米、山药、大枣、桂圆、胡萝卜等食物，少吃生冷寒性的食物。适当散步、太极拳、气功、五禽戏等锻炼。
3、气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
气虚吃什么食物补气最快？补气快的食物可以吃桂圆、红枣，桂圆补充人体精气和阳气的上上品，红枣是传统的补气血的良好食材，月经推迟，淤塞疼痛，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善。也是补气血的食物。银耳补气血的效果也不错，含有胶原蛋白质，有美白的功效。苹果能迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素，对补气血有很大的帮助。
气虚火旺吃什么中成药？如果说现在属于是气虚火旺，那么这种一般来说主要是和个人体质有一定的关系。患者可能会表现为四肢无力精神倦怠。口渴多饮。可以试着服用一些补气泻火的中成药调理一下，当然最好是先去当地的中医院系统诊断之后，对症的开一些中药汤剂调理。
气虚自汗服用什么中成药比较好？气虚自汗的病症，可以选择中成药药物进行治疗，具体的药物可以用补中益气丸加玉屏风散这两个药物同时配合在一起服用治疗，有比较好的治疗效果，用补中益气丸补气，用玉屏风散或是颗粒止汗，共同达到即可以补气又可止汗的作用，一举两得。
吃什么补气虚？【气虚吃什么好，气虚吃什么食物补气最快？】脾胃为气血生化之源，健脾的食物可以起到补气的作用：如山药粥小米粥，大枣，桂圆粥，蜂蜜水，红薯，菠菜，胡萝卜，牛肉，泥鳅等，药膳有当归黄芪炖乌鸡，阿胶固元膏等；，其次可配合药物进行治疗，常用的药物有黄芪口服液，补中益气丸，十全大补丸等用药时遵医嘱。