文章插图
1、头发出油，选择清爽为主的洗发露 。
2、勤洗头，可以短暂解决头发出油的现象 。洗的太勤快，会导致水油不平衡，更加的严重 。
3、多吃蔬菜和水果 ， 睡眠充足，适量的锻炼，有助头皮健康 。
4、洗头的水温不要太高 ， 不要频繁的洗头发 。
【头发油腻怎么办 头发油腻解决方法】5、在洗头时，不要用力的去抓，会加快皮脂腺的分泌 。

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