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1、不能用强制的方法去让头发生长 ， 可以通过饮食和生活习惯来调理 。饮食上注意补充丰富的营养 ， 不能挑食、偏食，同时还要保证自身免疫力，保证毛发生长所需的营养物质有保证 ， 也可以补充一些有利于头发生长的食物 。
【怎么才能长头发 长头发的方法】2、适当地给头皮做按摩 ， 促进头皮部位血液循环 ， 使毛囊部位供血速度加快，从而也可以加速头发生长 。每个人的头发生长速度是不同的，由于头发有一定的生长周期，可分为生长期，退行期和休止期三个阶 。有的人头发长得快一些 ， 一个月能长大概1、2厘米，有的人头发长得慢，一个月只能长约0.8厘米到0.9厘米，这都属于正常现象 。

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