文章插图
1、加强保暖工作 。背肩颈受凉就会冷痛，说明背肩颈需要开始保养了 。在睡觉的时候，一定不要把自己的肩膀和背部露出来，盖好被子 。在气候变换的季节，及时添加衣物 ， 防止受凉 。
2、热敷止痛 。当背肩颈受凉感到冷痛就 ， 建议用热水袋将其敷在感到疼痛的部位 ， 有明显的止痛效果 。因为热敷能加快人体的血液循环，有活血化瘀的作用 。但是注意不要被烫伤 。
【肩颈冷的保暖方法 肩颈冷的保暖方法有哪些】3、饮用姜汤 。姜汤是一种保健的饮品，能散寒止痛 。当你的背肩颈受凉冷痛时 ， 不妨自己熬一碗热乎乎的姜汤给自己喝吧 。
4、适当的运动 。当背肩颈受凉冷痛时，有效的运动能促进血液循环，也是可以起到止痛效果的 。不能因为痛就不动 。建议进行上举、旋内、旋外以及旋转等运动 。

• 在寝室保暖方法 保暖的方法介绍
• 格力空调不制冷的解决办法
• 冬天手冷怎么办 冬天手冷的解决方法
• 吐司冷的切片还是热的切片 吐司冷了切片还是趁热
• 寿司米饭热的做还是冷的做 做寿司用热米饭还是冷米饭
• 蔬菜的保暖方法 蔬菜如何防寒保暖
• 帐篷保暖技巧 帐篷怎么保暖
• 天气冷了注意保暖的话幼儿园 天气冷了注意保暖的话
• 感冒了吃点什么好
• 海尔风冷冰箱不制冷的原因