春节吃威化饼干会胖吗知乎 _春节

【春节吃威化饼干会胖吗知乎】不知道春节吃威化饼干会胖吗，想问清楚春节吃威化饼干会胖吗，我22岁，是个胖女孩，有时候感觉挺自卑的，所以我觉得减肥，现在我每天就是吃苏打饼干，喝点开水，有时候吃点水果，我不知道这样对不对，但是同学跟我说，光吃饼干反而会发胖呢，郁闷。春节吃威化饼干会胖吗？专家回答已回答:0条向该专家提问发表时间：2015-01-28 22:18
春节吃威化饼干会胖吗，饼干当主食是会发胖的。饼干的热量比馒头米饭还要高，不能多吃，要想减肥饮食上要以蔬菜为主，少吃碳水化合物。春节吃威化饼干会胖吗，晚上吃饼干当然容易发胖，因为饼干中会有油份，淀粉什么的都会在晚上变成你的脂肪~如果实在想吃零食就选果冻吧，这是最不长胖的甜点之一，果胶什么的没什么卡路里。春节吃威化饼干会胖吗，最后在晚上九点之后就不要食用饼干了，在睡觉前的俩个小时之内，就不要食用任何食物了，也不要喝大量的水。饼干吃多了不是导致你肥胖的原因，您还是需要自己积极锻炼身体少吃油腻食物。春节吃威化饼干会胖吗，建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持。