因为|陈瑾为减肥20年不吃主食，和哥哥约定一生不婚，56岁未谈过恋爱演技|角色|生活|观众|一生|陈瑾

有些演员，你记不住她的名字，却对他饰演的角色记忆深刻，他们专注于自己的领域深耕，不断磨练演技，严于律己，做事低调，不炒作不闹绯闻，只想通过作品和观众交朋友，他们就是德艺双馨的演员，真正的老戏骨。
在如今这个浮躁的社会，他们就像“神一般”的存在，凤毛麟角，让人敬重，是年轻演员学习的榜样。
陈瑾，这个名字很陌生，但说起《都挺好》中的“苏母” ，《知否》里面的“平郡公主”似乎有点印象了。

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出生军人之家，女儿身，女汉子性格
1964年4日，陈瑾生于军人之家，位于山东济南，上面还有一个哥哥，因为父亲是国防大学教授，所以他们一家都生活在部队大院里。
因为部队管理比较严格，陈瑾和哥哥陈准就成了孤立对象，两人没有玩伴，但幸亏两人变成了最亲切的玩伴，有什么好玩的都会想到对方，而且哥哥陈准很疼爱妹妹，有什么好吃的好玩的都会先给妹妹，这让陈瑾感到很温暖，觉得世界上最好的人就是哥哥了。
也许是遗传了父母的基因，也许是生活在部队的原因，陈瑾从小性格就很强势，像个“女汉子” ，就连大人对她都敬畏三分。

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因为父母知识文化比较高，两人都比较开明，从小陈瑾就和哥哥约定一生不结婚，而且哥哥还坦言：
“瑾瑾，我希望我是活得最长的那个，我活长了就可以照顾你到老了！”
这话一出，性格强势的陈瑾半天说不出话来，哥哥真的太好了，什么事都想着她，让她十分感动。
因为哥哥平时就像个小孩子一样，想法很不成熟，但能说出这样温暖的话，实在让人刮目相看，所以陈瑾的童年过得还算幸福。
后来长大了，陈瑾成为了一名演员，而哥哥陈准也成为了一位业内知名摄影师。

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因导演一句话，陈瑾20年不吃主食
1987年， 23岁的陈瑾从山东艺术学院戏剧系毕业，本来想进军影视圈，结果被分配到话剧团，但陈瑾心想这也是一件好事，她可以好好磨练演技，学习更多表演功底。
在话剧团，陈瑾出演了不少话剧，因为底子好，表演出色，仅一年后，她就被导演看重，出演首部电影《被吞没的女子》，但因为刚进演艺圈，没啥名气，第一部电影没能泛起半点波浪。
而且导演还抛下一句话，说：
“你长得并不漂亮，有一点胖，在电视剧上是走不长的，还是回到话剧舞台吧。 ”
这话一出，性格强势，永不服输的陈瑾不乐意了，她偏不信这个邪，可至此之后，还真的没人找她拍戏了，这下她对导演的那句话上心了。

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经过仔细思考后，她觉得导演说的话很有道理，作为一名演员要想真正和角色融为一体，空有演技和一颗热爱表演的心还不行，还需要符合角色的人物形象，而且作为一名演员有义务将自己最好的一面展现出来，这是对观众的尊重。
所以她决定减肥，每天饿着自己，不吃主食，每天吃的就是水果，实在撑不住了，就喝一杯咖啡填填肚子，为了保持身材，这个的生活，陈瑾坚持了20多年。