产妇可以吃什么水果产妇可以吃什么水果下奶 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于产妇可以吃什么水果这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【产妇可以吃什么水果产妇可以吃什么水果下奶】

文章插图
1、苹果：苹果性味甘、酸、平，具有养心益气、止渴生津、养血柔肝、解毒除烦、健脾和胃的作用。香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。在坐月子期间，女性经常会便秘。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃太多，以吃半个面包为宜，尤其是在月子的前几天，可以在水中温一下再吃。
2、橙子：橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。这个时候吃点橘子，有助于预防产后出血。此外，橘核、橘络也有催乳的作用。桂圆：桂圆味甘，性平，无毒。入脾经、心经，是养血健脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。
3、菠萝：酸甜，性平。具有生津止渴、助消化、止泻利尿的功效。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。

产妇可以吃什么水果 产妇可以吃什么水果下奶

产妇可以吃什么水果产妇可以吃什么水果下奶