体能训练的意义体能训练的意义和方法 _生活百科

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1、一、促进身体健康。
2、二、充分发展运动素质。
3、三、保证有机体适应大负荷训练的需要。
4、四、有利于掌握复杂、先进的技术。
5、五、创造优异成绩，延长运动寿命。
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体能训练的意义 体能训练的意义和方法