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1、秋天防秋燥我们可以多吃梨子 ， 在吃梨子时我们可以有多种吃法，比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨进行蒸煮，还可以加上蜂蜜，或者用百合和梨子煮成百合梨子粥 。
【秋季防秋燥多吃苹果和梨 秋季防秋燥可以吃梨吗】2、同时可以再加上一些药膳，比如麦冬，沙参，莲子 ， 银耳等等，和梨子一起同煮，而煮出来的粥可以起到很好的滋阴润肺，生津止渴的作用 ， 可以很好得预防秋燥 。除了吃梨子以外，我们还可以多吃一些甘蔗，苹果等等其他的水果 。
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