最近 , 看到热播综艺《上班啦妈妈》中 , 主持人陈铭提到了一个自尊指数的概念 , 他说:
高自尊者与人交谈时 , 会直盯对方的眼睛 , 遇到问题的时候 , 优先自我夯实 , 再吸纳他人意见;
而低自尊者与人交谈 , 则会看着对方嘴巴或别处 , 并且遇事优先考虑他人意见 , 再来考虑自己的感受 。
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听到对低自尊者的描述 , 演员热依扎立刻表示有共鸣:
这段自白让很多人意外 , 毕竟热依扎在《山海情》等影视剧里的出色表现 , 即使不算演技爆表 , 也是很优秀了 。
实际上 , 很多被低自尊状态困扰的人 , 都有相似的心理 。
【尘埃|别再活在尘埃里,你只需坦坦荡荡做自己】生活中 , 我们身边一定有人经历过这样的事:
毕业找工作的时候 , 为心仪的岗位岗位准备了很久 , 临门一脚的时候却莫名的一怂 , 连简历都没敢交;
刚工作的时候 , 同事每天拜托自己带早餐 , 但从来不付钱 。 一个月加下来是笔不小的开支 , 很想拒绝 , 却总是开不了口;
被男神表白的时候 , 惊大于喜 , 满心想的都是:他喜欢我什么呢 , 我根本配不上他 , 他那么好 。
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在一般情况下 , 我们总是被教育要对人谦虚、和气 , 包括言语的谦逊和心理上对自己的严格要求 。
但有一些人的自我否定并不是出于礼貌 , 他们的自我信念过于脆弱 , 过于在意别人的看法 。
该争取的时候想退缩 , 该拒绝的时候又强忍着 , 觉得自己一无是处 , 总是本能地想讨好他人 。
他们做了许许多多的事 , 到最后 , 却是成全了别人 , 输掉了自己 。
但舞台上幽默风趣、逗得观众捧腹大笑的她 , 私底下却是一个既敏感又喜欢讨好别人的人 。
父母离异 , 母亲的坏情绪 , 让李雪琴变得自卑敏感 , 很多时候她明明是在笑 , 但心里的泪水早就泛滥了 。
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但通过取悦所有人来得到认可 , 找到人生价值 , 本身就是个伪命题 。
你想做个坏人 , 就会有好人来骂你;你想做个好人 , 又有坏人来骂你 。 你不可能让所有人都满意 , 也无法从他人那里找到属于自己的人生价值 。
就像李雪琴站在舞台上 , 终于说出的那句:
“我想对那些不喜欢我的人说一句 , 我也不喜欢你 。 ”
当你的内心有一套自己的评价体系 , 清楚自己的价值 , 知道自己该做什么 , 不该做什么时 , 你才真正找到了自我 , 外界的嘲讽和恶评 , 自然不足为道 , 不足挂齿 。
把生活过成想成为的样子 , 别人的意见仅供参考 , 你的感受才最重要 。
正如汪曾祺在《人间草木》中写到:
栀子花说:“去你的 , 我就是要这样香 , 香得痛痛快快 , 你们管得着吗!”
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